روغن کلزا (کانولا) با کمترین میزان چربی اشباع و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶. گزینه‌ای ایده‌ال برای کاهش کلسترول و پخت غذاهای رژیمی و سالادهای سرد